Liliana Vieira
Chef / Consultora Macrobiótica
Sou um testemunho de que a alimentação e o nosso ambiente, podem mudar totalmente as nossas vidas
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Este projeto só existe porque aos 19 anos fui diagnosticada com Lúpus Eritmatoso Sistêmico e alguns anos depois com Tireoidite de Hashimoto
E hoje estou feliz em dizer que sou saudável!
Serviços
Chef Privada
Como chefe privada, transformo os seus momentos especiais em experiências gastronómicas únicas em sua casa
Marmitas
Para o dia a dia, facilito a sua rotina com o meu serviço de catering e marmitas personalizadas saudáveis e saborosas
Consultoria Alimentar
Se procuras um acompanhamento próximo, onde a tua história é respeitada e a tua saúde é tratada com o cuidado singular que mereces, estou aqui para te guiar
De doente a testemunho vivo
Aos 19 anos fui diagnosticada com Lúpus Eritmatoso Sistémico. Alguns anos depois, com Tireoidite de Hashimoto. Duas doenças autoimunes que mudaram tudo — fisicamente, mentalmente e emocionalmente.
Em 2013, quando me mudei para a Alemanha, a minha vida começou a transformar-se. Descobri terapias alternativas, estudei durante 5 anos o poder da alimentação na reversão de doenças crónicas e apliquei tudo o que aprendi. Depois de 3 anos, o meu corpo entrou em remissão.
“Desde agosto de 2016, estou em remissão espontânea. Sem sintomas, sem medicação.”
Hoje, como Chef e Consultora Macrobiótica, partilho o que aprendi através de workshops, retiros e acompanhamento personalizado. Não vendo promessas — sou a prova de que é possível.
Descobre os Fundamentos da Culinária Macrobiótica
Um guia prático para aprender os princípios essenciais da alimentação macrobiótica e aplicá-los de forma simples no teu dia a dia.
- Aprende os princípios da alimentação macrobiótica
- Entende o Yin e Yang dos alimentos
- Cozinha de acordo com as estações do ano
- Técnicas simples para refeições equilibradas
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